¿Por qué es importante hidratarse en el trabajo?

El agua es un ingrediente esencial que nuestro cuerpo necesita para realizar la mayoría de sus actividades, si no es que todas.

Algunos empresarios han optado por el “home office” por el momento, mientras que otros como tú tal vez, se están preparando para que su personal regrese a la oficina.

No es necesario ser científico para comprender la importancia de mantenerse hidratado. Sabías que la mayoría de las personas no pueden sobrevivir tres días sin agua.
Si deseas que tus empleados y / o trabajadores realicen constantemente un trabajo de alta calidad, es útil tener una comprensión más profunda de la hidratación y el impacto del agua en el cuerpo humano.

Tal vez hayas escuchado en distintas ocasiones que la risa es la mejor medicina… y claro la risa puede ser la mejor medicina, pero el agua le sigue de cerca. Después de todo, el agua es esencial para todas las células dentro de ti . Sin ella, no podrías regular la temperatura de tu cuerpo, mantener lubricadas las articulaciones, prevenir infecciones, entregar nutrientes a tus células o mantener los órganos funcionando correctamente.

Un pequeño sorbo de agua puede cambiar toda tu perspectiva de la vida. Puede parecer que estamos siendo demasiado dramáticos, pero reflexiona en lo mejor que te sientes después de haber tomado tus primeros tragos del día, de hecho si observas notarás que los colores son más brillantes, los olores son más dulces e incluso los ruidos de la mañana son música para tus oídos.

Cuando tu cerebro carece de H2O, las sinapsis son más lentas para comunicarse y se vuelve más difícil prestar atención, recordar información y recordar la memoria a largo plazo. Todas estas son funciones importantes para hacer bien un trabajo. Un estudio realizado por la Conferencia Anual de la Sociedad Británica de Psicología encontró que los estudiantes universitarios que llevaron agua con ellos a un examen obtuvieron mejores calificaciones que sus contrapartes que no tenían agua en ellos. [1] Los investigadores plantearon la hipótesis de que beber agua mejoraba la capacidad de los estudiantes para pensar y / o ayudaba a aliviar sus ansiedades de prueba. Ten en cuenta estos hallazgos cuando evalúes los beneficios de la hidratación mientras trabajas desde casa, en la oficina o en un almacén.

Formas efectivas de mantener a tus empleados hidratados

Ofrecer agua alcalina

La hidratación general en la oficina también tiene que ver con la calidad del agua. La investigación de AKM muestra que el 30% de los empleados no beben el agua de sus lugares de trabajo porque es pesada. Lo más probable es que el agua embotellada no entusiasme a tus trabajadores. Una mejor opción es, colocar en tu oficina o bien en la cocina la mejor agua con electrolitos, Agua Kangen, que siempre tiene un sabor suave y está enriquecida con minerales y electrolitos. También conocida como agua alcalina, el agua con electrolitos permite que el cuerpo absorba el agua más fácilmente y se hidrate más rápido. Por lo tanto, agregar máquinas Kangen de agua alcalina, como la serie k8 y SD501, puede mantener hidratado de manera efectiva y constante a un gran grupo de personas.

El agua Kangen es particularmente beneficiosa para las personas que realizan trabajos físicamente exigentes, sin embargo también aporta una gran ayuda a personas que necesitan estar activas mentalmente, debido a su gran capacidad de electroconductividad, necesaria para el cerebro. Los electrolitos son esenciales para sostener el cuerpo durante actividades extenuantes como levantar objetos pesados u operar maquinaria. Las contracciones musculares requieren sodio, potasio y calcio, todos los ingredientes que se encuentran en el agua kangen. Si estos electrolitos no están presentes en cantidades suficientes dentro del cuerpo, pueden producirse calambres o debilidad muscular.

Incentivos para mantenerse hidratado

Si estás por abrir tu negocio nuevamente entonces da la bienvenida a tus empleados con una iniciativa de bienestar. En la era de COVID-19, la sincronización lo es todo. Los departamentos de recursos humanos pueden crear campañas atractivas que fomenten la hidratación, la productividad y la salud.
Un ejemplo de esto es un concurso de un mes que desafíe a los empleados a establecer y realizar un seguimiento de su consumo de agua todos los días. Los empleados que cumplan con sus objetivos mensuales recibirán un premio que fomente el bienestar como un termo o una botella libre de BPA.

En fin, tú sabes cuales son los objetivos que motivan a tus empleados… te invitamos a incentivarlos a tomar agua porque, el agua es la vida y si es agua de calidad entonces es vida de calidad.